Talleres de salud mental
Explorar y reconocer las emociones propias, identificar fuentes de estrés y visualizar estrategias de autocuidado
Talleres
Cada Módulo tiene 16 horas de trabajo en total discriminado en talleres con sesiones de 2 horas cada uno
Mente en Armonía (Salud Mental)
Desarrollar herramientas para la autocuidado emocional y la gestión del estrés. A través de prácticas de psicomotoras, regulación emocional y hábitos saludables, los participantes aprenderán a fortalecer su bienestar mental, mejorar su calidad de vida y potenciar su desempeño en cualquier ámbito.
Emociones en Acción: Inteligencia emocional para el éxito
Aprende a reconocer, gestionar y canalizar tus emociones para potenciar tu bienestar personal y profesional.
1. Construyendo mi Mapa Emocional” Explorar
Explorar y reconocer las emociones propias, identificar fuentes de estrés y visualizar estrategias de autocuidado emocional a través de construcciones simbólicas con LEGO®.